reklam
reklam

Kırmızı eti nasıl tüketmeliyiz?

Kurban bayramının gözdesi kırmızı ettir. Kırmızı et nasıl tüketilmeli? Nelere dikkat edilmeli?

reklam
30 Ağustos 2017 369 0
reklam

Bayramda hazımsızlık, mide bulantısı gibi bir rahatsızlık geçirmemek için tedbir almamızda fayda var.

Kesilmiş etin dinlendirilmesi önem taşıyor. Bekletilen etin lezzeti daha fazladır ve pişirme konusunda da daha iyi olur. Eti bir gün dinlendirmenizi tavsiye ediyoruz. Kavurmadan sonra haşlama, fırında pişirme gibi yöntemlerde tercih edilebilir. Etin yanında nane, maydanoz gibi şeyleri tüketebilirsiniz.

Hepimizin bildiği gibi dana etinin en fazla kolesterol bulunduğu yer karaciğerdir. Herşeyin fazlasının zararı olduğu gibi kırmızı etinde zararlarının olduğunu unutmayalım. Fazla ciğer tüketmekten kaçınmanız sağlığınızın yararına olacaktır.

Et ile yapılan yemekleri kendi yağında pişirin ilave yağ eklemeyin. Yağlı etlerin kalp-damar hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu etkilediğinden dolayı etin görünen yağlı kısımlarını mutlaka temizlemeyi unutmayın.

Aynı zamanda Escort Bayanramda sebze ve meyve tüketimini ihmal etmeyin. Etin sindirimini kolaylaştıran şeyler de yiyebilirsiniz çorbalar gibi. Zengin besinler tüketmeyi unutmayın. Ve tavsiyemiz fiziksel aktiviteyi ile su içmeyi ihmal etmemeniz.

reklam
BENZER KONULAR
FOTO GALERİ
%d blogcu bunu beğendi:
大发棋牌app
Adıyaman Escort Afyon Escort Ağrı Escortamasya escortAnkara EscortAntalya EscortArdahan Escortgoogle porngoogle pornArtvin EscortBalıkesir EscortBartın EscortBitlis EscortBursa EscortÇankırı Escortistanbul EscortÇorum EscortIğdır Escortizmir EscortNevşehir EscortYozgat EscortIsparta EscortKonya EscortRize EscortOrdu EscortSakarya EscortTunceli EscortAksaray EscortAntep EscortAydın EscortBatman EscortBilecik EscortBingöl EscortBolu EscortBurdur EscortÇanakkale EscortManisa escortDiyarbakır EscortEdirne EscortElazığ EscortErzincan EscortErzurum EscortEskişehir EscortGiresun EscortHatay EscortSinop EscortKaraman EscortKırıkkale EscortKırşehir EscortKocaeli EscortKütahya EscortMalatya EscortMaraş EscortMuğla EscortMuş EscortNiğde EscortSivas EscortSamsun EscortSiirt EscortTekirdağ EscortTokat EscortTrabzon EscortUrfa EscortUşak EscortVan EscortYalova EscortZonguldak EscortKıbrıs EscortKırklareli Escortizmir Escortescort bayanEscortDenizli Escort